Dieta Da Couve Emagrece Até 3 Kg Por Semana

Suplementos Alimentares Pra Mulheres


Era dezembro de 2002 no momento em que decidi variar. Eu tinha 20 anos e estava superinfeliz com meu corpo. Me sentia aquela fracassada que fazia 1 mil dietas pra perder calorias e só se frustrava. Na minha família toda gente é gordinho. E neste momento na infância eu comia muito mesmo. Lembro do meu pai informando: ”Olha o excesso!


Entrava por um ouvido e saía pelo outro… Aos 10 anos, minha mãe me levou a um endocrinologista. Eu neste momento estava obesa: tinha E só 1,quarenta e três m e cinquenta quilos. O médico me passou uma dieta bacana, no entanto não fiz por bastante tempo. Era trabalhoso visualizar os coleguinhas comendo salgados e bolachas com refrigerante no recreio da instituição, no tempo em que eu tinha que me contentar com uma frutinha. Aos doze anos, estava com um,53m e cinquenta e sete quilos.


Voltei ao mesmo médico, fiz a dieta e emagreci um pouco. Entretanto o tempo passou e eu engordei tudo novamente. Quando eu tinha uma festa, ficava até quatro dias só bebendo água, achando que isto me ajudaria. Claro que era ilusão: não emagrecia e ainda corria o risco de ficar doente.


Comprimidos Pra Perder gordura: Sonho Ou Pesadelo?

Naquele conclusão de 2002, participei de um amigo-secreto com minhas amigas da faculdade. Conversamos, trocamos presentes, comemos, bebemos muito. E fizemos imagens de todo o encontro, claro. Ai, ai… Quando vi as imagens, fiquei muito assustada! Nem me reconheci de tão gorda! Senti uma espaçoso força de desejo de alterar e aproveitei o ânimo. Lembro que fui com finalidade de minha moradia pela mesma hora, calcei um tênis e saí com finalidade de percorrer. Como estava de férias e tinha tempo livre, passei a fazer três caminhadas de uma hora por dia.


No início, ficava cansada e tinha preguiça, contudo, no momento em que comecei a ver o repercussão, me empolguei e não parei mais. Em 6 meses eliminei vinte e três quilos e conquistei meu peso atual: Quarenta e nove quilos! Admito que nos finais de semana era muito custoso conservar a dieta. Experimentava doces, jantava massas, ia em uma churrascaria… Tudo o que faz a consciência pesar. Porém aí decidi que a segunda- feira seria o dia de compensar o estrago.


Como seria agradável se existisse uma fórmula mágica que nos fizesse perder calorias rapidamente, que fizesse com que pudéssemos perder tudo o que necessitamos numa semana. No entanto essa fórmula não existe. O emagrecimento tem que ser saudável e gradual pra que os efeitos possam ser prolongados. Na verdade, pra secar com velocidade, você irá combinar uma dieta que fará você perder peso rapidamente em 3 dias, com exercícios e chás que bem como prometem te acudir a reduzir quilos rapidamente.



  1. Pronto! Nesta hora é só se deliciar e aproveitar os privilégios do suco de cenoura

  2. Substituir carboidratos fácil por complexos com fibras


  3. Proteínas e aminoácidos de suplementos são mais seguros pela construção muscular

  4. três - Exercícios para Emagrecer

  5. cem gramas de carne, de preferência de frango ou peixe

  6. Tem Preferência Por Alguma Em Específico?
  7. 3 a 5 folhas de amoreira picadas

  8. 1 ½ dente de alho


Fique sabendo que o máximo que você vai atingir com essa dieta de três dias é secar 3 quilos. Ela é uma dieta muito restritiva e não poderá ser estendida por mais tempo, ante pena de prejudicar a sua saúde por inexistência de nutrientes e ainda causar fraqueza e até desmaios. Essa dieta consiste em restringir durante 3 dias o consumo de açúcar, gordura e carboidrato, nem o pão integral poderá entrar.


Você só precisa ingerir proteína e vegetais. Porém não são todas as proteínas que estão liberadas, os leites e derivados, como por exemplo, não entrarão já que o leite detém lactose e pode se transformar em glicose. As frutas também não devem ser consumidas em excesso, já que possuem a frutose que é o açúcar natural da fruta que se consumido em excedente bem como se transforma em glicose. Pela dieta pra perder gordura de forma acelerada você deve acrescentar os chás.



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